soy una chica de 23 años con pareja estable y llevo manteniendo relaciones sexuales desde hace más de 5 años, hace varios meses que he detectado que algunas veces durante nuestras relaciones sexuales (e independientemente de si estoy más o menos excitada) pierdo el interés en lo que estoy haciendo, es como si la excitación desapareciera, siento como si me despistara y perdiera el hilo de lo que estoy haciendo. La penetración me empieza a resultar molesta, el sexo oral no me hace disfrutar; Me lleva ocurriendo bastante tiempo cuando estoy con mi pareja, pero mi preocupación ha aumentado ya que ha comenzado a pasarme también cuando me masturbo y eso no me había ocurrido hasta ahora. ¿Es esto algo habitual o normal? ¿Qué puedo hacer para evitarlo?


Después de leer tu problemática, vemos algunas cosas que pueden estar fallando. Perder el interés sexual durante las relaciones sexuales (sola o en compañía), puede deberse a que no alimentamos nuestra excitación, es decir, lo que al principio nos gustaba y excitaba nos deja de interesar o de provocar las mismas sensaciones, por dos cosas, la primera es porque se agota el estímulo, es algo que te gusta pero si lo has utilizado muchas veces deja de tener el mismo efecto y dos porque no potenciamos los estímulos eróticos que tenemos en ese momento, básicamente es pensar en sexo (cosas que me excitan) para potenciar las sensaciones, si solo me dejo llevar por la sensación física y no potencio más con otros estímulos, al cabo de un tiempo esa sensación física pierde poder. El crecimiento erótico es abrir todos nuestros sentidos cuando estamos teniendo un encuentro sexual, no quedarme solo con el estímulo físico, sino también estar atenta a más sentidos, la vista, el olfato, el oído, incluso nuestra fantasía puede ayudarnos a potenciar el erotismo en nuestros encuentros sexuales, tu puedes imaginar que eres otra persona, o que estas con otra persona para potenciar más las sensaciones de excitación. La mayoría de las personas piensan que pensar en otra persona que no sea tu pareja está mal o que incluso le estas siendo infiel, y no es así, tu imaginación es tuya y de nadie más y es un recurso para potenciar tu placer, no es recomendable compartirla con tu pareja ya que puedes herirla, pero tú eres libre en tu imaginación de crear lo que tú quieras. Así que nuestra recomendación es que te abandones a todos los estímulos eróticos que tienes durante ese encuentro sexual, has consciente todos tus sentidos y déjate llevar.

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