Desde hace unos meses tengo una relación con un chico, y me ha planteado tener relaciones sexuales con sexo anal. Para mí va a ser mi primera vez y querría información sobre la mejor forma o técnica para ello.

Como es tu primera vez, te recomiendo que antes que te penetre con el pene, lo hagáis con los dedos. Importante que estés relajado y que utilicéis un buen lubricante. Que empiece con un pequeño masaje circular alrededor de tu ano y poco a poco que vaya introduciendo el dedo, y si te sientes bien y seguro que te introduzca otro dedo, siempre con movimientos circulares. Os recomiendo que cuando lleguéis a la penetración con el pene utilicéis un condón, existen condones de un grosor mayor para esta práctica, que os puede facilitar incluso la penetración porque ya de por si vienen lubricados.Si tú te introduces el dedo, tocando en dirección hacia tus genitales, por el recto, sentirás en un momento dado una sensación, una presión hacia tus genitales. Eso significa que te estas tocando la próstata, el llamado punto G masculino. Si te estimulas  esa zona puedes llegar al orgasmo. Puede que en un principio no sientas nada, pero cuando cojas prácticas y conozcas tu cuerpo notaras la diferencia.
 

¿Es bueno masturbarse con un pene de silicona para que así no duela al mantener relaciones sexuales las primeras veces?

En primer lugar decirte que no es malo masturbarse, al contrario es algo sano, siempre y cuando no lo hagas de manera ansiosa o sintiéndote culpable, si es de esta manera estaría siendo contraproducente, no podrías sacar el beneficio que tiene.
La manera sana de masturbarse es de forma relajada, buscando el lugar y momento oportuno para favorecer el autoerotismo y autoconocimiento en la búsqueda del placer.
Otra cosa es lo que tu planteas, si te masturbas para practicar  por miedo al dolor en la penetración, no es buena idea porque lo más seguro es que si tienes esa falsa idea de que las relaciones sexuales con penetración son dolorosas te va a acompañar durante la masturbación o durante las relaciones con penetración. Lo más importante que debes saber es que las relaciones con penetración no tienen porque ser dolorosas, cuando lo son es porque algo no se esta haciendo bien o algo esta faltando. Para tener coito sin dolor, es necesario 3 cosas básicas: que estés relajada, que estés lubricada (lo puedes cumplir siempre con un lubricante) y que tus músculos de la vagina también estén relajados, para ello tienes que prestar atención a como te encuentras mentalmente y físicamente ante el encuentro sexual. Tu puedes masturbarte con un pene de silicona (dildo) para conocerte y saber cuales son tus sensaciones, pero teniendo en cuenta lo anterior, es decir, habiendo trabajado en la falsa idea de que la penetración duele. 

¿Qué son los juegos preliminares?¿En qué consisten?

Es un pregunta que nos hacen en los institutos y tiene sentido que la hagan porque tienen confusión si eso que practican con sus parejas son juegos preliminares.
Para nosotras como sexólogas, el termino juegos preliminares no nos gusta porque parece que al decir esto es como un aperitivo al plato principal, como si lo que fuera a ocurrir fuera lo importante y lo otro solo es un preliminar; de esta manera las personas sin ser conscientes dan más importancia a lo que viene después que a los "juegos preliminares", cuando la realidad es que todo vale por igual siempre y cuando vaya encaminado al placer. Y de ahí podemos enlazar con el término de "relaciones sexuales completas", las personas creen que solo son completas cuando hay penetración y entonces lo que se hace antes  de la penetración ¿qué tipo de relaciones son? los preliminares son relaciones incompletas? No tiene porque ser incompleto aquello que te causa placer igualmente, pensar que uno de los objetivos finales de la sexualidad es tener placer y este lo podemos alcanzar de diversas maneras, no solo a través del coito o teniendo un orgasmo. Los "juegos preliminares", serían pues una fuente de placer más grande que un coito, ya que son aquellas caricias, gestos, prácticas que nos ayudan a excitarnos, conocernos y conocer la sexualidad de nuestra pareja, en definitiva serían todo aquello que nos cause placer.

Tengo miedo de no satisfacer sexualmente a mi pareja, ¿qué hago?

Si te presentas al encuentro sexual con tu pareja teniendo expectativas que cumplir, y por lo tanto sintiéndote responsable de la satisfacción sexual de ella, lo más seguro es que a la larga estos encuentros te produzcan estrés ya que los estarás viviendo como un examen para aprobar. Tu no tienes porque sentirte responsable de la satisfacción sexual de tu pareja, cada uno debe hacerse responsable de su placer; lo que nosotras llamamos egoísmo sexual sano, es decir, hacerte cargo de tu placer sexual, si tu disfrutas tu pareja también. Es verdad que necesitamos de la comunicación, debemos saber decirle a nuestra pareja que nos apetece o que nos gusta, esto facilita el placer y el disfrute, pero es responsabilidad de cada uno saberlo y decirlo.

¿cómo se sabe si voy a tener un orgasmo?



Teóricamente hablando, el orgasmo es la descarga de la excitación sexual, se caracteriza por sensaciones muy placenteras, seguidas de un estado de relajación.
Tanto el orgasmo propiamente como el "relax" posterior pueden ser muy notables en algunos casos o menos evidentes en otros.
Para los hombres, identificar un orgasmo es algo más sencillo y no sólo porque se ha dedicado mucha literatura a ello, sino porque en la mayoría de las ocasiones el orgasmo va seguido de eyaculación o expulsión del semen. En las mujeres uno de los más claros síntomas del orgasmo, son las contracciones involuntarias y rítmicas de los músculos puboccocígeos que rodean  la vagina. Esos espasmos, que suelen ser entre 5 y 15 con intervalos muy breves, van acompañados de un aumento en la frecuencia cardíaca y palpitaciones, y una reacción de transpiración; también se puede producir una eyaculación femenina, es la expulsión de un liquido, en algunos casos es notorio y en otros casi imperceptible.
De cualquier manera lo que aconsejamos siempre es que no vivas tus relaciones sexuales esperando que aparezca un orgasmo, ya que se producirá el efecto contrario, es decir, el que te encuentres  muy pendiente de tus reacciones corporales hace que te impida abandonar y relajar, elementos esenciales para que se produzca el orgasmo, a demás ten en cuenta que esta respuesta es un elemento más dentro de la relación sexual, pero nunca tiene que ser el objetivo último. 

¿En que consiste un beso negro, o negro?


La práctica sexual del anilingus es el contacto entre boca y ano. Esta práctica es también conocida como beso negro. El ano tiene  muchas terminaciones nerviosas y es una zona sensible a la estimulación, tanto en hombres como en mujeres. Este tipo de prácticas  también presenta el riesgo de contagio de varias enfermedades, como hepatitis A, amebiasis (y otras enfermedades relacionadas con parásitos) e ITS como sífilis y gonorrea. No hay evidencia de que la práctica del beso negro cause la transmisión del VIH/SIDA.
Para protegerte de estas ITS al realizar sexo oral anal (beso negro), a demás de la higiene oportuna, se puede utilizar un pañuelo de látex, o utilizar un preservativo, éste se puede cortar a lo largo o en el último de los casos con el papel film que se usa para envolver alimentos, lo puedes utilizar como barrera entre la boca y el ano y así protegerte.


¿Cómo puedo hacer para que mi chica se sienta deseada y animarla a tener relaciones sexuales conmigo?

  Tu puedes ayudarle  a sentirse deseada recordándole siempre que puedas lo mucho que te gusta, e incluso mencionando las partes que más te gustan de ella, y no solo del aspecto físico, sino también de su forma de ser, de esta manera ella se dará cuenta de que te gusta y sentirá deseada por ti. Si es un problema de baja autoestima, es decir, que sienta que ella no es atractiva o se sienta poca cosa, es más difícil que puedas ayudarla, en ese caso es ella la que tiene que hacer cosas para sentirse mejor consigo misma.
     Para animar a una persona a tener encuentros sexuales más íntimos es necesario que exista confianza, respeto, un espacio de intimidad, esto ayudará a que estén relajados, otro requisito sería que no existan dudas o miedos, (por ejemplo: al embarazo, al contagio de ETS,  a que alguna de las dos partes quiera terminar) por último que emocionalmente se encuentren bien los dos y les apetezca.

¿Las mujeres tienen variaciones en su deseo sexual?


Las mujeres al igual que los hombres pueden variar en su apetencia sexual, es verdad que las mujeres al tener un ciclo menstrual que va acompañado de cambios hormonales puede  variar  el deseo sexual, pero no en negativo, al contrario cuando las mujeres están en un periodo de ovulación pueden sentirse con más deseo sexual. Otra cosa es que la educación sexual que  existe en la sociedad haya hecho que pensemos que las mujeres tienen menos deseo sexual que los hombres y tiene su explicación ya que hay una exposición más alta de estímulos eróticos para hombres que para las mujeres, has el experimento cuando salgas de casa  observa cuantos estímulos puede haber que exciten enfocados a los hombres, entre anuncios de tv, portadas de revistas, carteles publicitarios, etc. todo eso contribuye a que el deseo sexual de los chicos este más presente que para las chicas, a demás de que los chicos tienden más a estimularse visualmente a diferencia de las chicas que tienden a estimularse sexualmente  a través del tacto, oído u olores y este tipo de estímulos no están tan expuestos como los visuales.

También es verdad que las cosas están cambiando y ahora se presentan más estímulos eróticos para las chicas y favorece a que aumente su deseo. Pero también en algunos chicos eso mismo puede ocasionar sentirse más agobiados o presionados y verse afectado su deseo sexual.

¿En la primera relación sexual las mujeres se sienten excitadas?


Las mujeres al igual que los hombres se excitan ante estímulos que nos excitan, a todas las personas les gusta sentirse queridos, deseados y respetados y si estos elementos están cubiertos en vuestra pareja y las dos son capaces de relajarse con el tema de la sexualidad y disfrutar de las caricias, besos, etc. eso son estímulos para excitarte. Otra cosa es que alguno de las dos se encuentre muy tensa ante la primera vez, bien sea por dudas, miedos, etc. cuando aparece la tensión en nuestro cuerpo, este  deja de estar en posición relajada y afecta a nuestra excitación; por eso es muy importante que las dos estén relajados y disfruten de lo que hagan, para ello es necesario que estén resueltos vuestras dudas y miedos.


Hace unos días me pasó algo "raro" con un preservativo. Mi novio y yo estuvimos jugando con un aceite corporal antes de realizar el coito, luego él se puso el preservativo y no notó nada raro en un principio; cuando terminamos y él se fue a quitar el preservativo, éste se rompió a la mínima, era como si hubiera perdido su elasticidad, el tacto era raro, como "pasado". No sabemos a qué puede deberse. ¿Puede ser por el aceite?


Los aceites corporales no son buenos aliados con los preservativos ya que pueden dañarlos y este pudo ser el caso, otra razón por la que se rompiera es porque estuviera mal colocado o bien realmente estuviera caducado o en mal estado, por ejemplo las maquinas que venden preservativos en las calles no tienen las mismas condiciones de ambiente necesarios para preservarlos en las mejores condiciones y esto puede ocasionar daños en la calidad de los preservativos.

Otra cosa que recordar, no es nada recomendable utilizar aceite corporal en los genitales ya que puedes dañar el ph de la piel de estos pues es diferente que el resto del cuerpo, hay aceites y lubricantes especiales para utilizar en los genitales y con los preservativos o juguetes sexuales.